المطبخ والأسرة

أشهر وصفات وأكلات سالي فؤاد للدايت والتخسيس

أشهر وصفات وأكلات سالي فؤاد للدايت والتخسيس، تعد سالي فؤاد من أشهر الشيفات الموجودين في منطقة الوطن العربي، وتشتهر أكلاتها ببساطة مكوناتها وسهولة تحضيرها لذلك تحظى سالي فؤاد بشهرة واسعة ومتابعة كبيرة، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على أشهر وصفات وأكلات سالي فؤاد للدايت والتخسيس، تابعونا في السطور التالية.

موضوع لكي: طريقة عمل الكبدة الإسكندراني سالي فؤاد

النظام الغذائي لسالي فؤاد للتخسيس

في الفطار: يجب تناول البيض، والجبنة لايت، والخيار، مع السلطة أو ثمرة فاكهة أو زبادي بالشوفان، أو جبن قريش بقليل من زيت الزيتون.

أما في الغذاء: يفضل تناول المشويات أو أي نوع من البقوليات بشرط عدم وجود الدسم به، مع شوربة وسلطة قليلة الدسم.

العشاء: بروتينات من أي نوع ولكن لابد أن تكون البروتينات قليلة الدسم، مع خضار مطبوخ دايت بدون بطاطس، أو تناول منتجات ألبان منزوعة الدسم.

اعرف أيضًا: طريقة عمل الطعمية الدايت بدون زيت

طريقة عمل الفراخ دايت سالي فؤاد

سنتعرف على طريقة عمل الفراخ دايت، على طريقة سالي فؤاد:

مكونات الفراخ دايت سالي فؤاد

_4 صدور فراخ مخليه بدون عظم

-1 ملعقة صويا صوص

_1 ملعقة صغيرة ثوم

_ملح + فلفل أسمر

_زيت عباد الشمس

-ربع كوب عصير ليمون

_1 ملعقة صغيرة جنزبيل بودر

قد يهمك: طريقة عمل سلطة الراهب سالي فؤاد

طريقة تحضير الفراخ دايت سالي فؤاد

أحضري وعاء وضعي فيه الثوم البودر والجنزبيل مع الليمون جيدًا، ثم أضيفي إليهم الملح والفلفل والصويا صوص.

نضع الفراخ في التتبيلة التي ذكرناها لمدة ثلاث ساعات على الأقل، ونتركها في الثلاجة.

في النهاية قومي بوضع الفراخ في المقلاة على البوتوجاز، حتى تأخذ الفراخ اللون الذهبي، ثم نضعها في الفرن لمدة 10 دقائق.

شوربة مشروم دايت سالي فؤاد

نصف لتر لبن

1 كوب بصل أخضر

1 ملعقة كبيرة زيت

1 ملعقة كبيرة زبدة

ملح + فلفل أسمر

شرائح مشروم طازج

1 ملعقة كبيرة دقيق شوفان

1 ملعقة كبيرة دقيق أسمر

طريقة تحضير شوربة المشروم للدايت سالي فؤاد

_نضع الطاسة على النار ثم نضع عليها الزيت والزبدة ثم الدقيق الأسمر ودقيق الشوفان، ثم قومي بتشوحيها قليلًا.

_نضيف اللبن بشكل تدريجي مع الاستمرار في التقليب، ثم نضيف المشروم والبصل.

_في النهاية نضيف الملح، والفلفل الأسمر، والمرقة، ثم نقلبهم جيدًا، وتقدم الشوربة بالهنا والشفاء.

 أكلات أخرى لسالي فؤاد:

طريقة عمل لقمة القاضي سالي فؤاد

طريقة عمل الكريب بالفراخ سالي فؤاد

طريقة عمل التورتة للشيف سالي فؤاد

السابق
معنى اسم ميلا وصفات حاملة الاسم
التالي
قائمة باقات اتصالات كاملة 2022

15 تعليق

أضف تعليقا

  1. This is a very good tips especially to those new to blogosphere, brief and accurate information… Thanks for sharing this one. A must read article.

  2. I’m really enjoying the design and layout of your site. It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme? Superb work!

  3. I really wanted to post a comment to say thanks to you for some of the wonderful secrets you are writing on this site. My incredibly long internet investigation has finally been rewarded with really good suggestions to write about with my guests. I ‘d repeat that many of us website visitors actually are undoubtedly endowed to live in a great community with so many brilliant individuals with useful tips. I feel truly happy to have seen the website and look forward to really more entertaining moments reading here. Thanks a lot once more for all the details.

  4. F*ckin¦ tremendous issues here. I am very satisfied to look your article. Thanks a lot and i’m looking ahead to touch you. Will you kindly drop me a e-mail?

  5. Great post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Extremely useful information specially the last part 🙂 I care for such info a lot. I was looking for this particular information for a very long time. Thank you and good luck.

اترك تعليقاً