أهم 10 فوائد لليقطين للمخ، يحتوي اليقطين علي العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يحتوي علي العديد من العناص الغذائية الهامة لجسم الأنسان، ويحتوي علي مضادات الأكسدة، وذلك يؤدي الي زيادة المناعة في الجسم، وتساعد بشكل كبير في خسارة الوزن، حيث أنها تحتوي علي سعرات حرارية قليلة، وتعتبر مصدرا هاما للألياف الغذائية.
محتويات المقالة
فوائد اليقطين للاكتئاب
تشير العديد من الدراسات أن بذور اليقطين تعمل علي التخفيض من حدة الاكتئاب، وتؤدي الي زيادة نسبة السعادة، وذلك لأن اليقطين غني بحمض الـ تريبتوفان وذلك الحمض يتحول الي مادة السيروتونين في جسم الأنسان، والذي يسمي بــ هرمون السعادة
فوائد اليقطين للأطفال
- يعمل اليقطين على إمداد الجسم بالفيتامينات الأساسية، فهو يحتوي على يحتوي على نسب كبيرة من الكالسيوم والمغنسيوم اللازمين لتقوية العظام، كما يحتوي على نسبة كبيرة من الفسفور لتنشيط الدماغ، والهضم لتوازن الهرمونات.
- كما يعمل اليقطين على تحسين حاسة الإبصار بالنسبة للأطفال.
- مصدر غني بمضادات الأكسدة.
- تقوية الجهاز المناعي.
- مضاد للديدان المعوية.
- كما يعمل على تحسين النوم بشكل أفضل.
فوائد عصير اليقطين على الريق
- يساعد اليقطين على خسارة الوزن، لكونه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
- يعزز من صحة العين: حيث يحتوي اليقطين على على البيتاكاروتين، والذي يعمل على تحسين البصر والمحافظة على صحة العينين.
- تعزيز صحة المناعة: يحتوي اليقطين على فيتامين أ وفيتامين ج المهمّين من أجل تعزيز المناعة.
- تعزيز صحة القلب: فهو عنصر غني بالألياف والبوتاسيوم، والفيتامينات المهمة والضرورية من أجل الحفاظ على صحة وسلامة القلب.
فوائد اليقطين للتوحد
إحدى السيدات السعوديات نجحت في علاج طفلها من التوحد عن طريق استخدام اليقطين في العلاج، وتشير السيدة إلى أنها خضعت طفليها لحمية غذائية تركز على اليقطين والجوز والتمر، وتماثلا الشفاء بعد 14 شهرًا.
أبرز 5 فوائد لليقطين للمخ
- يساعد في رفع مستوي الذكاء للأطفال
- يساعد في نمو العقل والمخ لأنه يحتوي علي العديد من المواد الغذائية والفيتامينات الهامة، مما يساعد في تجديد خلايا المخ والأنسجة
- يعمل علي محاربة الزهايمر لدي كبار السن بشكل فعال، وحل مشكلات فقدان الذاكرة المؤقت
- يمنع من الأصابة بالصداع لأنه يحتوي علي مادة الأوميجا 3، فهيا تعتبر مهمة جدا لصحة وسلامة المخ
- يعمل علي الوقاية من جميع الأمراض التي تؤثر بالسلب علي الذاكرة، وذلك لأنه يحتوي علي عناصر ومواد هامة للمخ والذاكرة
الزوار اطلعوا على:
أفضل نظام غذائي وصحي يوميًا لمرضى السكر
أشهر الأكلات التي تزيد الخصوبة لدى الرجال
علاج الشحنات الكهربائية بالقرع
I see something genuinely interesting about your blog so I saved to favorites.
Thanks on your marvelous posting! I seriously enjoyed reading it, you will be a great author.I will remember to bookmark your blog and will often come back someday. I want to encourage you to definitely continue your great work, have a nice afternoon!
I like forgathering useful info, this post has got me even more info! .
Very interesting topic, regards for putting up.
I have been examinating out some of your articles and i can claim pretty nice stuff. I will definitely bookmark your website.
Unquestionably believe that which you said. Your favorite reason seemed to be on the net the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people think about worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect , people could take a signal. Will likely be back to get more. Thanks
There are some interesting time limits in this article however I don’t know if I see all of them heart to heart. There is some validity but I’ll take hold opinion till I look into it further. Good article , thanks and we want more! Added to FeedBurner as properly
I couldn’t resist commenting
Very good written story. It will be helpful to everyone who usess it, as well as myself. Keep doing what you are doing – looking forward to more posts.
I also believe thus, perfectly indited post! .
Some genuinely nice and utilitarian information on this site, also I believe the style and design has great features.
Awsome info and right to the point. I don’t know if this is in fact the best place to ask but do you people have any ideea where to employ some professional writers? Thank you 🙂
I’d have to examine with you here. Which is not one thing I usually do! I take pleasure in reading a post that may make folks think. Additionally, thanks for permitting me to comment!
I just could not depart your website prior to suggesting that I really enjoyed the standard info a person provide for your visitors? Is going to be back often to check up on new posts
I used to be recommended this web site via my cousin. I’m no longer certain whether this put up is written by him as nobody else understand such exact approximately my difficulty. You’re incredible! Thank you!
Definitely, what a magnificent site and enlightening posts, I will bookmark your blog.Best Regards!
Definitely imagine that that you stated. Your favorite reason appeared to be at the net the simplest factor to have in mind of. I say to you, I certainly get irked even as folks think about issues that they plainly do not recognize about. You controlled to hit the nail upon the highest and also defined out the whole thing with no need side-effects , other people can take a signal. Will probably be again to get more. Thanks
Hello, i think that i saw you visited my site so i came to “return the favor”.I am attempting to find things to improve my website!I suppose its ok to use a few of your ideas!!
Helpful info. Fortunate me I found your web site accidentally, and I am shocked why this twist of fate didn’t took place earlier! I bookmarked it.
Well I sincerely liked studying it. This post offered by you is very practical for good planning.
Excellent website. Plenty of useful info here. I¦m sending it to a few buddies ans additionally sharing in delicious. And naturally, thank you to your sweat!
Yeah bookmaking this wasn’t a high risk decision outstanding post! .
Thanks a lot for sharing this with all of us you really know what you’re talking about! Bookmarked. Please also visit my site =). We could have a link exchange arrangement between us!
I’ve been surfing on-line greater than 3 hours as of late, yet I never found any fascinating article like yours. It is beautiful value enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made excellent content as you probably did, the web can be much more helpful than ever before.
Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of spam feedback? If so how do you prevent it, any plugin or anything you can suggest? I get so much lately it’s driving me crazy so any support is very much appreciated.
I like what you guys are up also. Such smart work and reporting! Keep up the superb works guys I’ve incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my website 🙂
Thanks for sharing superb informations. Your web-site is so cool. I am impressed by the details that you’ve on this web site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for extra articles. You, my pal, ROCK! I found just the info I already searched everywhere and just could not come across. What a great web-site.