السعرات الحرارية في الزبادي، يعد الزبادي من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويعمل الزبادي على توفير العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتين والكالسيوم، ويتسائل الكثير من الناس عن السعرات الحرارية في الزبادي، ويقدم موقع معلومة لك في السطور التالية السعرات الحرارية في الزبادي، تابعونا.
تعرف على: نظام عذائي للتخسيس مع الجيم
محتويات المقالة
كم سعرة حرارية في الزبادي
تختلف نسب السعرات الحرارية على حسب نوع الزبادي، وإليكم أشهر أنواع الزبادي والسعرات الحرارية المتعلقة بكل نوع:
- يحتوي الزبادي بالفراولة قليل الدسم على 232 سعرة حرارية
- الزبادي السادة قليل الدسم يحتوي على 154 سعرة حرارية
- زبادي الفواكهة قليل الدسم يحتوي على 250 سعرة حرارية
- زبادي سادي خالي من الدسم يحتوي على 137 سعرة حرارية
- زبادي سادة كامل الدسم يحتوي على 149 سعرة حرارية
- زبادي بالفانيلا قليل الدسم 208 سعرة حرارية
كم سعرة حرارية في الزبادي الطبيعي
عدد السعرات الحرارية في زبادي المراعي
وتبلغ السعرات الحرارية في زبادي المراعي كامل الدسم 116 سعرة حرارية تشكل الدهون النسبة الأعلى بنسبة 41%، ويحتوي زبادي المراعي المصنوع من حليب الأبقار الطازجة، ويضاف إليه فيتامين D بمقدار 68 وحدة دولية.
كم عدد السعرات الحرارية في الزبادي قليل الدسم
يحتوي الزبادي قليل الدسم على 143 سعرة حرارية، كما يحتوي على 12 جرامًا من البروتين، لذلك يعد الزبادي من العناصر الغذائية التي توفر الأحماض الأمينية اللازمة لبناء وحفظ جسم الإنسان، وخاصة الأنسجة العضلية.
كم عدد السعرات الحرارية في زبادي جهينة
يحتوي زبادي جهينة على 49 سعرة حرارية لكل 100 جرام، وهو متوفر في المحلات بأكثر بثلاث أحجام، (٨٠جم-١١٠جم-٢٠٠ جم).
هل الزبادي مفيد للرجيم
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية كالكالسيوم، والبروتين، والكربوهيدرات، المفيدة للجسم، لذلك يعد الزبادي من المكملات الغذائية المهمة للوصول للرشاقة المطلوبة وإنقاص الوزن.
إقرأ أيضًا:
فوائد تناول دقيق الشوفان كل يوم
أيهما أفضل الزبادي اليوناني أم الزبادي العادي؟
I gotta bookmark this internet site it seems invaluable very beneficial
certainly like your web-site but you have to check the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to inform the reality however I?¦ll surely come again again.
Enjoyed reading through this, very good stuff, appreciate it.
What¦s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I’ve found It absolutely helpful and it has helped me out loads. I am hoping to give a contribution & assist other customers like its aided me. Good job.
Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that. And he actually bought me lunch since I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thanks for lunch!
Very good written article. It will be beneficial to anyone who usess it, as well as me. Keep up the good work – looking forward to more posts.
Hello my family member! I wish to say that this article is awesome, great written and come with almost all important infos. I would like to look extra posts like this .
I really appreciate this post. I’ve been looking all over for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thank you again!
Thanks , I have recently been searching for information about this topic for a long time and yours is the greatest I have found out so far. However, what in regards to the conclusion? Are you positive about the source?
great points altogether, you just gained a brand new reader. What would you suggest in regards to your post that you made a few days ago? Any positive?