الرئيسيةالعناية بالجسمطرق علاج الاسهال بماء الارز وجوز الهند والليمون

طرق علاج الاسهال بماء الارز وجوز الهند والليمون

طرق علاج الاسهال بماء الارز وجوز الهند والليمون

يُصنف الإسهال من خلال حركات الأمعاء المتكررة ، الفضفاضة ، المائية. يحدث عندما لا يمتص الجسم ما يكفي من السوائل أو عندما ينتج الجهاز الهضمي السوائل الزائدة. يحتوي البراز الرخو على المزيد من الماء والملح والمعادن والبراز الصلب ويزن أكثر.

والماء هو أهم مركب للحياة.. فبلا ماء ، لن يعيش أحد. معالجة المياه بالعديد من الصحة والجمال. نركز في موضوعنا بشكل خاص على تأثير استهلاك كمية كافية من الماء في الوقاية من الإسهال.

Contents

ماء جوز الهند للإسهال :

ماء جوز الهند مشروب صحي ومنعش يحدث بشكل طبيعي في البيئة. وهي غنية بالكهرباء مثل الصوديوم والبوتاسيوم ، وهي فعالة للغاية في الوقاية من الإسهال والجفاف. ماء جوز الهند هو وسيلة ممتازة للوقاية من الإسهال وعلاجه.

هل ماء جوز الهند مفيد للإسهال؟

نعم! ماء جوز الهند فعال في علاج الإسهال ، وذلك بسبب الخصائص المذكورة أدناه.

  • ماء جوز الهند فعال في علاج الحالات الشديدة والجفاف الناتج عن الإسهال. تسمح كيمياءه الفريدة للجسم بإعادة الترطيب ، مع تقوية جهاز المناعة وإمدادات الطاقة.
  • يزيد ماء جوز الهند الدورة الدموية ويحافظ على مستوى الرقم الهيدروجيني المناسب لسوائل الجسم. كما أنها مليئة بالإلكتروليتات ، التي توفر الطاقة والمعادن الأساسية للجسم.
  • 100 مل من ماء جوز الهند تحتوي على 250 مجم بوتاسيوم و 105 مجم صوديوم.
  • الأسمولية لماء جوز الهند الطري أكبر من ORT (ORS). ماء جوز الهند هو وجود مكونات بيولوجية أخرى غنية بالإلكتروليتات والعناصر الغذائية مثل الأحماض الأمينية وفيتامين ج والمغنيسيوم والمنغنيز والإنزيمات والمعادن والأحماض الدهنية. كما أنه منخفض في الصوديوم والكلوريد ولكنه غني بالسكريات.

ملحوظة : الاستهلاك المفرط لماء جوز الهند يمكن أن يكون له تأثير معاكس ويسبب الإسهال لدى بعض الناس

كيفية استخدام ماء جوز الهند للإسهال ؟

  • اشرب كوبًا من ماء جوز الهند مرتين يوميًا للراحة المثلى.
  • أو امزج كوبًا من ماء جوز الهند مع نصف كوب من عصير البرتقال ورشة ملح.
  • يؤخذ بانتظام لمنع أو علاج الإسهال.

هل ماء جوز الهند يسبب لك الإسهال؟

يعاني بعض الأشخاص الذين يشربون ماء جوز الهند من الإسهال. يمكن للآخرين هضم ماء جوز الهند بسهولة ويجدون أنه يمنع الإسهال ويعالجهم. تعتمد قدرة الشخص على هضم ماء جوز الهند بشكل أساسي على مدى حساسيته للسكر ، وهو مكون رئيسي في ماء جوز الهند. يواجه الكثير من الناس صعوبة في هضم الفركتوز ، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإسهال. في الأفراد غير القادرين على امتصاص الفركتوز ، يكون الفركتوز في الممر سليمًا نسبيًا قبل أن يتحلل إلى أحماض دهنية بواسطة بكتيريا الأمعاء. تؤدي الأحماض الدهنية إلى سلسلة من الأعراض غير السارة مثل الإسهال والغازات والانتفاخ وآلام البطن. لمنع هذه الأعراض ، نوصي بتناول الكمية المناسبة من ماء جوز الهند وتقليل هذه الكمية إذا كنت تواجه صعوبة في امتصاص السكريات.

طرق علاج الاسهال بماء الارز وجوز الهند والليمون
طرق علاج الاسهال بماء الارز وجوز الهند والليمون

1. ماء الأرز لعلاج الإسهال :

يحتوي ماء الأرز على سكريات مماثلة للنشا التي تميل إلى سحب كمية أقل من السوائل خارج الجسم مقارنة بالسكريات البسيطة الأخرى ، مثل الجلوكوز. يعتبر ماء الأرز المخفف أفضل لاختراق الجهاز الهضمي بسرعة ويساعد على منع الإسهال.

الطريقة الأولى: ماء الأرز لعلاج الاسهال

  • ارفعي نصف كوب أرز في ماء نظيف.
  • ضعي الأرز في قدر كبير وأضيفي إليه 2 لتر من الماء.
  • اترك الماء يغلي مع التحريك من حين لآخر لمنع الأرز من الالتصاق.
  • اتركيه يغلي لمدة 5-10 دقائق.
  • أو أضيفي 1 كوب أرز بني مع 6 أكواب ماء واتركيه على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة ، حتى ينضج الأرز بالكامل.
  • يضاف قليل من الملح ويخلط جيدا.
  • افصل ماء الأرز وضعي الماء جانباً حتى يبرد.

بمجرد أن يبرد الماء ، استهلك الماء للمساعدة في علاج الإسهال.

ملحوظة: يمكن استهلاك ماء الأرز كلما كان ذلك ضروريًا للوقاية من الإسهال. يمكن للأطفال الصغار أيضًا إعطاء ماء الأرز للإسهال، وشرب ماء الأرز الساخن يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ من الإسهال.

الطريقة الثانية: ماء الأرز مع دقيق الأرز لعلاج الاسهال

  • يُضاف 1 كوب من الأرز الأبيض أو البني 3 أكواب من الماء المغلي ويُغلى لمدة 15 دقيقة.
  • بعد طهي الأرز ، وزعي الأرز والماء بقطعة قماش وصب الماء في كوب.
  • دع الماء يبرد لبضع دقائق.
  • خذ كوبًا صغيرًا من دقيق الأرز وتناول عدة ملاعق ، واشرب ماء الأرز لمساعدتك على ابتلاع الدقيق.

ملحوظة: بالنسبة للرضع ، يجب تناول خليط الأرز مع القليل من السكر والحليب. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، يجب تناول هذا الخليط بعد تناول ماء الأرز. هذا الخليط يعالج الاسهال ويعطي بعض الطاقة.

الطريقة الثالثة: ماء الأرز بالزبيب لعلاج الاسهال

  • ارفعي 4 ملاعق كبيرة من الأرز وضعيها في قدر.
  • صب ملعقة كبيرة من الزبيب و 1.5 لتر من الماء المغلي.
  • اتركي المزيج على نار هادئة لمدة ساعة تقريبًا ، ثم صفي الماء.
  • قدمي الماء البارد بإضافة الملح أو السكر إليه.

2. ماء الليمون للإسهال :

يساعد الماء أو عصير الليمون في قتل البكتيريا المسؤولة عن الإسهال. كما أنه يهدئ تهيج الأمعاء عن طريق التخلص من النفايات بكفاءة أكبر وهو علاج منزلي متاح بسهولة.

الطريقة الأولى: ماء الليمون لعلاج الاسهال

  • استخرج عصير حبة أو اثنتين من الليمون الطازج.
  • يضاف نصف كوب من الماء الساخن ويخلط جيدا.
  • خليط الماء للمساعدة في التخلص من الإسهال.
  • كرر هذه الطريقة من 2-3 مرات في اليوم حتى تشعر بالراحة الكاملة.

ملحوظة: قد يستغرق 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون قبل الوجبات لقتل مسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب الإسهال

الطريقة الثانية: الليمون بالزنجبيل لعلاج الاسهال

  • خذ 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من معجون الزنجبيل ورشة من الفلفل الأسود.
  • اخلطي المكونات في وعاء صغير لعمل عجينة رقيقة.
  • استهلك هذا المعجون مرتين في اليوم لمنع الإسهال.

الطريقة الثالثة: البابونج والليمون مع الماء لعلاج الاسهال

  • خذ كوبًا من الماء الدافئ وأضف ملعقة صغيرة من البابونج المجفف.
  • اترك البابونج ينقع لبضع دقائق ، ثم صفي الشاي.
  • أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى الشاي واخلطه واشربه للمساعدة في علاج عسر الهضم والإسهال.

الطريقة الرابعة: وصفة ماء الليمون لعلاج الاسهال

  • اعصر نصف ليمونة في كوب واسكب الماء البارد عليها.
  • يُضاف شراب القيقب والزنجبيل المطحون والفلفل الحار وماء الليمون.
  • تخلط جيدا وتشربي في الصباح لتجنب مشاكل الإسهال.
  • الطريقة الخامسة: الليمون مع الزنجبيل ومسحوق الفلفل
  • يُمزج نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع عصير الزنجبيل.
  • اخلطي 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل في العصير.
  • يشرب مرتين يوميا أو حتى البراز المائي.

3. الماء المالح لعلاج الاسهال :

غالبًا ما يؤدي الإسهال إلى الجفاف إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح. من أجل ترطيب نفسه وعلاج الإسهال ، جرب الطرق التالية باستخدام الماء المالح.

الطريقة الأولى: محلول الملح والسكر لعلاج الاسهال

  • امزج ملعقة كبيرة من السكر والملح.
  • أضف خليط السكر والملح إلى لتر من الماء ورج جيدا.
  • اشرب المحلول لترطيب نفسك ومنع الإسهال.
  • إن استخدام هذا الخليط 2-3 مرات في اليوم سيوفر لجسمك الجلوكوز والإلكتروليتات اللازمة لإعادة الترطيب.

ملحوظة: كثرة شرب مرق الملح مع نفس النتائج

الطريقة الثانية: سال مع عصير برتقال لعلاج الاسهال

  • خذ 2-3 حبات برتقالة باردة ، ثم أزل القشرة وضعها في الخلاط أو في الخلاط.
  • امزج البرتقال الطازج 2-3
  • أضف نصف ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة سكر و 1 و 1/3 كوب ماء.
  • تخلط المكونات جيداً وتناولها خلال النهار لعلاج الإسهال وترطيب الجسم.

الطريقة الثالثة: محلول الماء المالح لعلاج الاسهال

  • قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء.
  • شرب للوقاية من الإسهال والجفاف وعلاجهما.

ملحوظة: يمكن إضافة عصير الليمون أو السكر إلى النكهة.

الطريقة الرابعة: اخرج مع مسحوق الخبز وعصير الليمون

  • اخلطي 1/3 كوب عصير ليمون وثلث كوب ماء ونصف ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.
  • اشرب أو تجمد في درجة حرارة الغرفة على منصة نقالة.

الطريقة الخامسة: ملح مع محلول سكر للأطفال

  • خذ نصف ملعقة صغيرة ملح البحر و 1 ملعقة صغيرة سكر.
  • يضاف الملح والسكر إلى كوب من الماء ويقلب جيداً.
  • صب المحلول في زجاجة واسمح للطفل بشرب الزجاجة كاملة.
  • سيساعد المحلول على تجديد الإلكتروليتات التي تساعد في الهضم ومنع الجفاف.

4. ماء الجيلاتين لعلاج الاسهال :

يساعد الجيلاتين في علاج الإسهال بسبب الجيلاتين ويساعد على ربط البراز ووقف الإسهال بينما يعالج الجفاف.

الطريقة الأولى: هلام الماء للأطفال

  • قم بإذابة علبة من الجيلاتين وفقًا لتوجيهات العبوة.
  • قم بتخفيفه بكوبين من الماء وصب محلول الماء في زجاجة أو كوب سيبي.
  • اسمح للطفل بشرب الخليط طوال اليوم لتخفيف الإسهال والجفاف.
  • استهلك هذا السائل بانتظام للحصول على الراحة. يمكن أيضًا تجميد السائل وتقديمه كآيس كريم.
طرق علاج الاسهال بماء الارز وجوز الهند والليمون
طرق علاج الاسهال بماء الارز وجوز الهند والليمون

ملحوظة: لا تختر نكهة غير حمراء لأن الصبغة الاصطناعية في الجيلاتين يمكن أن تلون البراز

الطريقة الثانية:. ماء جيلي للكبار

  • خذ حزمة من الجيلاتين وافعل ذلك وفقًا لتوجيهات العبوة.
  • أضف كمية كافية من الماء البارد لجعلها صالحة للشرب.
  • اشرب خليط الجيلاتين قبل أن يتماسك.

5. هل شرب الماء يساعد على علاج الإسهال؟

يعد شرب الكثير من الماء أمرًا ضروريًا لمن يعانون من الإسهال لمنع الجفاف ، ولكن من المهم أيضًا التأكد من خلو الماء من البكتيريا الضارة أو الفيروسات أو الطفيليات. يمكن أن يحدث تسمم المياه في ظل ظروف معينة ، مثل المياه الملوثة. إذا كنت تعاني من الإسهال بعد شرب الكثير من الماء ، ففكر في تقليل استهلاك المياه.

6. ماء الصنبور للإسهال :

تجنب شرب مياه الصنبور لأنها قد تكون ملوثة أحيانًا بالعدوى البكتيرية والفيروسية. على الرغم من أن مياه الصنبور آمنة لتنظيف الأسنان بالفرشاة ، إلا أنه لا ينبغي استخدامها لصنع مكعبات الثلج دون تنقيتها.

مياه الآبار يمكن أن تصيبك بالإسهال؟

الماء الجيد وحده لن يسبب الإسهال ؛ ومع ذلك ، فإن الآبار ملوثة بالبكتيريا ويمكن أن تسبب مسببات الأمراض الأخرى اضطرابًا في الجهاز الهضمي. إذا كان هناك أي شك في أن بئرك قد تكون ملوثة ، فمن الضروري الاتصال بقسم الصحة حتى يتمكنوا من فحص البئر وتحديد ما إذا كانت المياه صالحة للشرب.

 أنواع الإسهال:

1. ماء الإسهال:
يحدث الإسهال المائي نتيجة خلل في الجهاز الهضمي أو عدوى فيروسية أو بكتيرية أو مشاكل طبية أو أدوية أو حساسية تجاه الطعام. الالتهابات الفيروسية والبكتيرية الشائعة تسبب الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. أنفلونزا المعدة ، نوروفيروس ، فيروس الروتا ، الفيروس الغدي و ؛ كامبيلوباكتر والسالمونيلا. أولئك الذين يعانون من مشاكل طبية مثل سوء الامتصاص وفرط نشاط الغدة الدرقية والسكري قد يعانون أيضًا من مشاكل الإسهال. مضادات الحموضة ومكملات المغنيسيوم ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والمضادات الحيوية وأدوية العلاج الكيميائي وأدوية ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تؤثر أيضًا على حركات الأمعاء. أخيرًا ، الحساسية الغذائية لمنتجات الألبان والخميرة والغلوتين والسكر ويمكن أن تسبب الإسهال إذا تم تناول هذا الطعام. من المشاكل الطبية الأخرى التي يمكن الخلط بينها وبين الماء إسهال الكوليرا ومرض كرون وانحشار البراز.

غالبًا ما يعاني الأطفال من الإسهال في الماء في مرحلة ما. غالبًا ما ينتقل عن طريق الأيدي المتسخة أو الطعام الملوث أو لمس المراحيض التي قد تحتوي على بكتيريا أو فيروسات. يمكن أن تسبب هذه الفيروسات والبكتيريا الحمى والإسهال والجفاف. غالبًا ما يُنصح بلقاح الفيروسة العجلية كوسيلة وقائية لهذه الأعراض ، ويمكن أن يُعطى من قبل طبيب الأطفال. يمكن أن يسبب التسمم الغذائي وعدم تحمل اللاكتوز أيضًا الإسهال لدى الأطفال والبالغين على حدٍ سواء.

كيف تعالج اسهال الماء؟

اشرب الكثير من السوائل مثل عصائر الماء والمرق والفواكه. يتسبب الإسهال في طرد الجسم للماء وسوائل الجسم بمعدل سريع ، مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف. من المهم نزول السوائل قدر الإمكان لتجنب الجفاف.
تناول الأطعمة منخفضة الألياف للمساعدة في استقرار الجهاز الهضمي. يعتبر البسكويت والنودلز والأرز والدجاج مثالية عند الإصابة بالإسهال لأنها توفر الكربوهيدرات والبروتين بسرعة.
يمكن أن يساعد تناول مكملات البروبيوتيك بانتظام في استعادة التوازن الصحيح للبكتيريا في جهازك الهضمي. يوصى بشدة بمكملات البروبيوتيك Lactobacillus GG.
إذا استمرت الأعراض ، فيرجى تحديد موعد لزيارة طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية للحصول على الأدوية الموصوفة لتخفيف أدوية الإسهال المائي.
المنشورات ذات الصلة: 14 علاج منزلي منزلي للبشرة الدهنية
2. الإسهال الأصفر المائي:
يمكن أن ينتج ماء الإسهال الصخري عن انخفاض إنتاج الفيروس الناتج عن الصفراء أو الطفيليات المعوية أو البكتيريا أو حتى الحساسية الغذائية. غالبًا ما يكون الإسهال المائي الأصفر المصحوب بألم تحت القفص الصدري الأيمن علامة على أن الكبد أو المرارة يسببان المشاكل. يشير الألم الموجود أسفل الجانب الأيسر من الصدر إلى وجود مشاكل في البنكرياس أو الطحال.

يعتبر إسهال الماء الأصفر علامة على أن جسمك غير قادر على امتصاص الطعام بشكل صحيح. من الضروري تجنب الأطعمة الدهنية والزيتية والتوابل واستهلاك الشوارد لحل هذا النوع من الإسهال. من الممكن أيضًا أن يتسبب تلوث الطعام أو الماء والارتجاع المعدي المريئي وسرطان البنكرياس والطفيليات البشرية في حدوث هذه الأعراض ، لذلك من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية إذا كان الألم مزمنًا أو استمر لأكثر من 24 ساعة.

للوقاية من إسهال الماء الأصفر ، يمكنك التحول إلى نظام غذائي سائل ، وتناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من وجبات كبيرة ، واحذر من شرب المزيد من الماء وزيادة استهلاك الفاكهة والخضروات الليفية.

3. ماء الإسهال الأخضر:
يحدث إسهال الماء الأخضر بسبب اتباع نظام غذائي أو تناول مكملات غذائية في الأيام الأخيرة. أولاً ، يجب أن تفكر فيما إذا كنت قد أكلت جميع الأطعمة الخضراء مثل الخضار الورقية أو الأطعمة ذات الألوان الاصطناعية ؛ الأطعمة مثل Kool-Aid الأرجواني الداكن أو المصاصات أو الجيلاتين ؛ أو مكملات الحديد أو الأطعمة الغنية بالحديد. من الممكن أيضًا أن يعاني الأطفال من الإسهال بالمياه الخضراء اعتمادًا على نوع حليب الثدي أو الصيغة التي يتم إعطاؤها. في الأطفال الأكبر سنًا ، من المرجح أن تحدث بسبب النظام الغذائي أو أقلام التلوين الشفط أو العلامات. إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين ، يجب عليك استشارة طبيبك لتجنب الجفاف والمشاكل الصحية الخطيرة الأخرى.

4. ماء الإسهال الأسود:
إسهال الماء الأسود هو شكل حاد من الإسهال يسبب الجفاف الشديد. قد يكون اللون الأسود بسبب الدم المتغير أو النزيف من الجهاز الهضمي العلوي. يشير البراز الأسود إلى فقدان الدم من المعدة أو في أي مكان آخر في الجهاز الهضمي. يمكن للأدوية المضادة مثل Pepto-Bismol وبعض الأطعمة أن تجعل البراز يبدو أغمق من المعتاد ، ولكن غالبًا ما يجب استشارة الطبيب عندما تعاني من أعراض مثل البراز الأسود. يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء ، ولكن إذا لم يتم السيطرة عليه في غضون يومين ، يوصى بشدة بأخصائي الرعاية الصحية.

5. الإسهال المائي بفيتامين:
يحتوي الفيتامين المدعم بالماء على فيتامينات ومكونات أخرى للنكهة ، والتي قد تشمل المحليات والعصائر وغيرها من نكهات الفاكهة الاصطناعية. يحتوي الماء أيضًا على فيتامين إريثريتول ، وهو سكر كحول يحتوي على سعرات حرارية أقل من السكر المنتج بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الإريثريتول وسكر الكواليس الأخرى إلى آثار ضارة ، مثل الإسهال وآلام المعدة وأعراض الصداع الجسدية ، لذلك من الحكمة تجنب تناول ماء فيتامين عندما تعاني من الإسهال.

6. الإسهال المائي الصافي:
يخرج الإسهال سائلًا صافًا في مادة عديمة اللون تشبه الماء. المياه النقية معدية للغاية ، ويجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع انتشار هذا المرض. يمكن أن يساعد فصل المناشف والأطباق والأواني وتوفير مرافق حمام منفصلة في منع انتشار الإسهال بالمياه النقية ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل تطهير أسطح الحمام. تحدث هذه الحالة بشكل شائع بسبب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي وقد تكون خطيرة. يجب عليك الاتصال بأخصائي الجهاز الهضمي إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض بعد يوم أو يومين.

الاحتياطات والنصائح

  • اشرب أكبر قدر ممكن من الماء خلال النهار لتجنب الجفاف وتعويض السوائل بعد نوبة من الإسهال.
  • يمكن لماء جوز الهند أن يخفض ضغط الدم ، لذا يجب مناقشة هذا الخيار مع طبيبك قبل محاولة مثل هذا العلاج إذا كنت تعاني من مشاكل ضغط الدم.
  • من الأفضل التوقف عن استخدام ماء جوز الهند قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة الاختيارية و afetrv لأنها تتداخل مع ضغط الدم.
  • الاستهلاك المفرط لماء الليمون يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ، وفي النهاية يسبب الإسهال. يرجى استشارة طبيبك للتأكد من أنك تستهلك الكمية المناسبة.
  • تناول الكثير من الملح يمكن أن يسبب الإسهال أو أسوأ. استخدم دائمًا الكمية المناسبة من الملح أو ORT (ORS).
  • لا ينبغي إعطاء هلام الماء للأطفال فوق 1.5 سنة.
  • الترطيب عملية مستمرة. إذا كنت تعاني أو عانيت من الإسهال و / أو الجفاف ، فتناول هذه العلاجات بانتظام.
  • على الرغم من أن الماء المقطر لن يسبب الإسهال ، يجب تجنب الإفراط في شربه لأنك معرض لخطر الإسهال في الماء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *