فوائد مذهلة لشرب النعناع على الريق تعرف عليها
يعد النعناع من الأعشاب المفيدة جدًا لصحة الإنسان، وهو عائلة تسمى الفصيلة الشفوية، ويحتوي على العديد من العناصر التي تمد الجسم بالحيوية، وبه العديد من الفوائد، فهو يحتوي المنغنيز والحديد، والكالسيوم، وفيتامين أ، ومنذ القدم ويتم استخام النعناع في مشاكل الهضم، وهذا المقال أفردنا لنتحدث في السطور التالية حول فوائد النعناع.
محتويات المقالة
ما هي فوائد النعناع
_ من أعظم فوائد شرب النعناع، أنه علاج لمشكلات الجهاز الهضمي، نظرًا لاحتواء النعناع على مركبات ترخي الأنسجة في المسالك المعوية، وينصح إذا كان طفلك يعاني من آلام في المعدة باستخدام النعناع.
_ النعناع من فوائده العظيمة أنه علاج لتهدئة القولون العصبي، فهو يتميز بتأثيره المضاد للتشنجات (Anti Spasmodic)، وهو علاج فعال للانتفاخ وتراكم الغازات والإسهال.
_ يمنع تشنجات المرئ، فلقد أثبتت الدراسات العلمية أن خلط بضع قطرات من خلاصة النعناع في كوب من الماء، وشربه يساعد على الحماية من تشنجات المرئ.
_ أيضًا يعد النعناع علاج فعال ومفيد لعلاج الصداع.
_ إذا كنت تعاني من انسداد الجيوب الأنفية والأعراض المصاحبة للبرد، فينصح بشرب النعناع، فهو نشط ضد البكتريا، ويساعد على التنفس بسهولة.
_ علاج فعال للتخفيف من آلام الدورة الشهرية عند النساء، وتعد هذه من أهم فوائد شرب النعناع.
_ النعناع يحتوي على مركب يسمى حمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid)، هذا المركب يقوم بتقليل تفاعل الهيستامين في الجسم، ومن ثم التقليل من الإصابة بالحساسية الموسمية.
_ لمرضى السرطان والذين يتناولون العلاج الكيميائي، أثبتت الدراسات أن النعناع علاج مفيد وصحي لحالات الغثيان والتقيؤ من الاثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
_ وأيضًا كما ذكرنا من قبل فإن النعناع مفيد لحالات عسر الهضم، فهو يساعد على تليين المعدة لجعلها تقوم بوظيفتها في الهضم بسهولة.
_ النعناع مفيد لتحسين مستويات الطاقة، وتقليل التعب والإجهاد.
_ النعناع له فائدة في استرخاء الأعضاء، لذلك هو مشروب مفيد قبل النوم، لخلوه من الكافيين.
_ إذا كنت تبحث عن مشروب ساخن ليس به سعرات حرارية ويساعد في انقاص الوزن فينصخ باستخدام النعناع.
_ فائدة عظيمة في تحسين معدلات التركيز.
_ احتواء النعناع على البوتاسيوم، جعله مفيد وفعال في علاج انخفاض ضغط الدم، فهو يساعد على استرخاء الأوعية الدموية
فوائد ماء النعناع
ماء النعناع مفيد لبشرتك، نظرًا لاحتواء النعناع على العديد من العناصر العلاجية، فهو علاج لحب الشباب وحماية وعلاج من تساقط الشعر، كما أنه علاج للبشرة الجافة، كل ما عليك فعله هو أن تقومي بطحن النعناع واستخلاص العصير منها، ثم وضعه على بشرتك الجافة لتنعيمها.
إقرأ أيضًا:
Comments (26)
Hi, Neat post. There’s an issue along with your site in internet explorer, would check thisK IE nonetheless is the market leader and a big element of people will pass over your wonderful writing due to this problem.
You have observed very interesting details! ps decent web site. “High school is closer to the core of the American experience than anything else I can think of.” by Kurt Vonnegut, Jr..
It¦s in reality a great and useful piece of information. I am happy that you just shared this helpful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
I¦ve read a few good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how a lot attempt you put to create this kind of fantastic informative web site.
Hi, Neat post. There is an issue together with your web site in web explorer, could check thisK IE still is the market chief and a large portion of people will omit your fantastic writing because of this problem.
Hey! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing a few months of hard work due to no data backup. Do you have any solutions to protect against hackers?
naturally like your website but you have to check the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling issues and I find it very bothersome to tell the truth nevertheless I will definitely come back again.
I have been checking out some of your posts and it’s pretty good stuff. I will definitely bookmark your blog.
I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this site. I am hoping the same high-grade site post from you in the upcoming as well. Actually your creative writing abilities has encouraged me to get my own web site now. Actually the blogging is spreading its wings rapidly. Your write up is a good example of it.
After study a few of the blog posts on your website now, and I truly like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will be checking back soon. Pls check out my web site as well and let me know what you think.
Thanx for the effort, keep up the good work Great work, I am going to start a small Blog Engine course work using your site I hope you enjoy blogging with the popular BlogEngine.net.Thethoughts you express are really awesome. Hope you will right some more posts.
Excellent web site. Plenty of helpful info here. I’m sending it to some pals ans also sharing in delicious. And naturally, thanks to your effort!
My spouse and I stumbled over here by a different web page and thought I should check things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to looking over your web page again.
The other day, while I was at work, my sister stole my apple ipad and tested to see if it can survive a 40 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83 views. I know this is completely off topic but I had to share it with someone!
Hi! Quick question that’s totally off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My site looks weird when browsing from my iphone 4. I’m trying to find a theme or plugin that might be able to fix this problem. If you have any suggestions, please share. With thanks!
Good write-up, I am regular visitor of one’s blog, maintain up the nice operate, and It’s going to be a regular visitor for a lengthy time.
I think this site holds some really good information for everyone. “Anger makes dull men witty, but it keeps them poor.” by Francis Bacon.
Aw, this was a very nice post. In thought I wish to put in writing like this additionally – taking time and precise effort to make a very good article… however what can I say… I procrastinate alot and on no account appear to get something done.
excellent publish, very informative. I ponder why the opposite experts of this sector do not realize this. You should continue your writing. I am sure, you have a great readers’ base already!
I have fun with, lead to I found exactly what I was looking for. You have ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye
Good info. Lucky me I reach on your website by accident, I bookmarked it.
I haven¦t checked in here for a while since I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I¦ll add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂
Great work! This is the type of information that should be shared around the web. Shame on the search engines for not positioning this post higher! Come on over and visit my site . Thanks =)
Just a smiling visitor here to share the love (:, btw outstanding style and design. “Make the most of your regrets… . To regret deeply is to live afresh.” by Henry David Thoreau.
I couldn’t resist commenting
Wonderful post however , I was wondering if you could write a litte more on this subject? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit further. Bless you!