طريقة عمل وتحضير شوربة الخضار بالصور في المنزل

طريقة عمل وتحضير شوربة الخضار بالصور في المنزل

طريقة عمل وتحضير شوربة الخضار بالصور في المنزل، شوربة الخضار من الوجبات الغذائية المفيدة للجسم، والتي تحتوي على العديد من القيم الغذائية المفيدة للجسم، ويقدم موقع معلومة لك خدمة المطبخ والأسرة، وفي هذا الموضوع سنتعرف على كيفية عمل شوربة الخضار بالتفصيل وخطوة وبخطوة، وبمكونات تستطيعي أن تأتي بها من أي مكان بكل سهولة، ومن خلال خطوات بسيطة سنخبرك بكيفية عمل شوربة الخضار تابعونا في السطور التالية.

تعرف على: طريقة تحضير شوربة الشوفان للرجيم سالي فؤاد

محتويات المقالة

كيفية عمل شوربة الخضار في المنزل

تستطيعي من خلال المكونات الآتية أن تحصلي على شوربة الخضار بكل سهولة، وفي وقت قصير، وبمكونات بسيطة من خلال السطور التالية:

مكونات شوربة الخضار

كوب فاصوليا خضراء.

كوب بازلاء.

حبّة بطاطس متوسطة ومقطعة مكعبات.

حبّة جزر بحجم كبير ومقطعة لمكعبات صغيرة.

ملعقة بهارات.

ملعقة فلفل أسود.

ملعقة صغيرة كمون.

شوربة دجاج أو لحم، ويمكن استبدالها بمرقة دجاج، على حسب رغبتك.

2 ملعقة زيت زيتون.

قليل من الملح.

4 حبّات كوسا مقطعة شرائح.

2 حبّة طماطم بحجم متوسط ومقطعة إلى مكعبات متوسطة.

حبّة بصلة متوسطة مفرومة.

2 فص ثوم مفروم.

طريقة عمل وتحضير شوربة الخضار بالصور في المنزل

طريقة تحصير شوربة الخضار

بعد أن تقومي بإحضار المكونات السابقة قومي باتباع الخطوات التالية لتحضيرها وتقديمها.

في البداية قومي بإحضار وعاء، وضعي بداخله مقدار من زيت الزيتون._

أضيفي البصل المفروم وقلبيه جيدًا حتى يتغير لون البصل قليلًا.

_ثم أضيفي الثوم وقلبيه في الزيت ولكن لا تجعليه يصل إلى مرحلة التحمير.

_ثم تقومي بإضافة مكعبات البطاطس والجزر، مع تقلبيهما قليلًا في البصل والثوم.

_أضيفي الفاصوليا الخضراء والبازلاء والطماطم والكوسا إلى الخليط،  واتركي الخليط على نار متوسطة لمدة 7 دقائق، مع تقليبهم كل فترة.

_قومي بإضافة البهارات والملح والفلفل والكمون إلى المزيج، وتقليبهما قليلًا، ثم أضيفي الشوربة بمقدار يناسب الكمية الموضوعة، أو قومي بإضافة مكعب مرق الدجاج والماء.

_دعي الشوربة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى تنضج جميع المكونات، ثم قدميها ساخنة.

طريقة عمل شوربة الخضار للمريض

يفضل تناول المريض لشوربة الخضار، لأنها من المأكولات الخفيفة التي تحتوي على العديد من الفوائد، والقيم الغذائية الكبيرة، وسنتعرف في السطور التالية على طريقة تحضير شوربة الخضار للمريض، تابعونا في السطور التالية.

مكونات شوربة الخضار للمريض

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

حبتان من البطاطس مقشرة ومفرومة إلى مكعبات صغيرة.

علبتان من البروكلي مجمد.

ثلاثة فصوص من الثوم مفروم فرمًا ناعمًا.

أربعة أكواب من مرق الدجاج.

ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب مطحونة.

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

رأس من البصل مفروم.

طريقة عمل شوربة الخضار

طريقة تحضير شوربة الخضار للمريض

_في البداية قومي بتحضير وعاء وضعيه على النار، وأضيفي إلى الوعاء زيت الزيتون على نار متوسطة حتى تسخن.

_ثم أضيفي كلٍ من الثوم والبصل مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى يتشوحان ويذبلان.

_أضيفي مكعبات البطاطس والبروكلي مع تحريكهم جيدًا.

_ضعي مرقة الدجاج الخليط في الوعاء واتركيه حتى يغلي.

_قومي بتغطية الوعاء جيدًا، واتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، أو حتى تنضج الشوربة تمامًا.

_أزيلي الشوربة من على النار، وضعيها في الخلاط الكهربائي، واطحنيها في الخلاط حتى تنضج وتصبح ناعمة.

_تبلي الشوربة بالملح والفلفل وجوزة الطيب، مع الاستمرار في التحريك.

_ثم ضعي الشوربة في الأطباق، وقدميها دافئة للمريض.

طريقة عمل شوربة الخضار باللحم

هذا النوع من الشوربة يعد من الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات الضروريّة لصحة الجسم، وإليكم مكونات شوربة الخضار باللحم.

مكونات شوربة الخضار باللحم

ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة أو زيت زيتون.

ربع كيلو من اللحم المفروم.

عودان من الكرفس المفروم.

ملعقتان كبيرتان معجون طماطم.

بصلتان متوسطتان الحجم مفرومة.

ست فصوص من الثوم المهروس.

حبة كبيرة جزر مقطعة مكعبات.

حبة صغيرة قرع مقطعة مكعبات.

حبة صغيرة قرنبيط مقطع.

كوبان من المشروم المقطع.

ربع كوب من الدقيق.

ملعقة صغيرة كمون مطحون.

ملعقة صغيرة بهار مشكل.

نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود.

ملعقتان صغيرتان من الملح.

ثلاث حبات متوسطة طماطم ناضجة ومقطعة.

طريقة تحضير شوربة الخضار باللحمة

ولتحضير شوربة الخضار اتبعي الخطوات التالية:

_ضعي وعاء الطبخ على نار هادئة، وأضيفي إليه الزيت.

_أضيفي اللحم وسبكيه جيدًا مع الزيت.

_أضيفي الكرفس والبصل وقلبيهم جيدًا مع اللحم، حتى يتم تسبيك الخليط تمامًا، ثم أضيفي الثوم، وقلبي الخليط جيدًا لبعض الوقت.

_اتركي الخليط السابق على النار لبعض الوقت، ثم أضيفي مكعبات الجزر، وقلبيهم مرة أخرى جيدًا.

_أضيفي الفطر المقطع مع التقليب جيدًا مع سائر المكونات.

_أضيفي القرع إلى خليط الشوربة مع التحريك لبعض الوقت.

_أضيفي القرنبيط المقطع إلى الخليط وحركيه قليلًا، ومن الممكن أن تضيفي كميات من الطحين إلى خليط الشوربة، مع التقليب جيدًا.

_ضعي الطماطم في الخلاط الكهربائي، واعصريها تمامًا حتى تصبح سائلة، ثم أضيفها إلى الشوربة.

_أضيفي معجون الطماطم والكمون والبهار المشكل والفلفل والملح، وقلبي جميع المكونات جيدًا.

_أضيفي الماء لغمر الخضروات وقلبيهم جيدًا.

_اتركي الخليط على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة تقريبًا، أو حتى تنضج الخضروات تمامًا.

_قومي بسكب الشوربة في وعاء، وقدمي الشوربة ساخنة مع الأرز.

إقرأ أيضًا:

طريقة عمل شوربة العدس بجميع الوصفات

فوائد تناول دقيق الشوفان كل يوم

طريقة عمل الكبدة الإسكندراني سالي فؤاد

Share this post

Comments (64)

  • marizonilogert Reply

    Thanks for this fantastic post, I am glad I found this site on yahoo.

    أكتوبر 9, 2022 at 11:35 م
  • christimas Reply

    Wonderful site. A lot of useful info here. I’m sending it to a few buddies ans also sharing in delicious. And of course, thank you to your sweat!

    أكتوبر 27, 2022 at 4:27 م
  • zmozero teriloren Reply

    I am not sure where you are getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for magnificent information I was looking for this information for my mission.

    نوفمبر 23, 2022 at 8:48 م
  • Europe Guides Reply

    After all, what a great site and informative posts, I will upload inbound link – bookmark this web site? Regards, Reader.

    ديسمبر 14, 2022 at 7:18 ص
  • How to Start a Print Cloth Weaving Business (Beginners Guide) Reply

    Usually I don’t read article on blogs, however I would like to say that this write-up very forced me to take a look at and do so! Your writing style has been surprised me. Thank you, quite nice article.

    ديسمبر 16, 2022 at 1:07 م
  • Beginners Guide to Growing Lagarosiphon (Home & Garden Handbook) Reply

    I like this website so much, saved to favorites. “Respect for the fragility and importance of an individual life is still the mark of an educated man.” by Norman Cousins.

    ديسمبر 17, 2022 at 12:40 ص
  • The Best Neighbourhoods to live in Jilin (China) Reply

    I like what you guys are up too. This sort of clever work and reporting! Keep up the excellent works guys I’ve you guys to blogroll.

    ديسمبر 19, 2022 at 12:20 ص
  • The Best Romantic Places to Propose in Putrajaya (Malaysia) Reply

    The next time I read a blog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read, but I actually thought youd have something interesting to say. All I hear is a bunch of whining about something that you could fix if you werent too busy looking for attention.

    ديسمبر 20, 2022 at 12:50 ص
  • The Best Places to do Work Experience Tianshui (China) Reply

    This is the precise weblog for anybody who needs to seek out out about this topic. You realize a lot its almost arduous to argue with you (not that I actually would want…HaHa). You positively put a brand new spin on a topic thats been written about for years. Nice stuff, just great!

    ديسمبر 24, 2022 at 4:26 ص
  • Top Places to Honeymoon in Yueyang (China) Reply

    I just couldn’t depart your web site prior to suggesting that I actually enjoyed the standard information a person provide for your visitors? Is gonna be back often in order to check up on new posts

    ديسمبر 31, 2022 at 8:18 م
  • The Best Places to Work in Nanchang (China) Reply

    I’d have to examine with you here. Which is not one thing I usually do! I take pleasure in reading a post that may make folks think. Additionally, thanks for permitting me to comment!

    يناير 3, 2023 at 3:43 م
  • Tattoo Tokyo Reply

    As a Newbie, I am always browsing online for articles that can aid me. Thank you

    فبراير 17, 2023 at 7:29 م
  • token multi sender Reply

    Generally I do not read post on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, very nice article.

    مارس 2, 2023 at 11:59 ص
  • Europa-Road Reply

    What’s Taking place i’m new to this, I stumbled upon this I’ve discovered It absolutely helpful and it has aided me out loads. I hope to give a contribution & aid other customers like its aided me. Good job.

    مارس 17, 2023 at 4:02 ص
  • premium products Reply

    Only wanna comment on few general things, The website design is perfect, the content is really fantastic. “To imagine is everything, to know is nothing at all.” by Anatole France.

    مارس 18, 2023 at 4:47 ص
  • slot joker gaming sering jackpot Reply

    Great amazing things here. I am very glad to look your article. Thanks a lot and i’m taking a look ahead to touch you. Will you kindly drop me a e-mail?

    أبريل 14, 2023 at 7:19 ص
  • akun demo slot Reply

    I got good info from your blog

    أبريل 15, 2023 at 11:40 م
  • slot zeus maxwin Reply

    I found your weblog website on google and examine a number of of your early posts. Continue to keep up the superb operate. I simply extra up your RSS feed to my MSN News Reader. Seeking ahead to reading extra from you afterward!…

    أبريل 16, 2023 at 8:18 م
  • Link Alternatif Betwing88 Reply

    Great write-up, I’m normal visitor of one’s blog, maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a lengthy time.

    أبريل 22, 2023 at 4:47 م
  • IAQ Reply

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was curious what all is needed to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very web smart so I’m not 100 positive. Any recommendations or advice would be greatly appreciated. Thanks

    أبريل 25, 2023 at 7:30 م
  • Playslot77 Reply

    so much superb information on here, : D.

    مايو 1, 2023 at 7:16 م
  • Sensaslot88 Reply

    This is the right blog for anyone who wants to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want…HaHa). You definitely put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just great!

    مايو 6, 2023 at 9:48 ص
  • luxury modern bedroom furniture Reply

    F*ckin’ tremendous things here. I’m very glad to peer your article. Thanks a lot and i am looking ahead to contact you. Will you kindly drop me a mail?

    مايو 31, 2023 at 8:02 م
  • Serrurier thonex Reply

    An impressive share, I just given this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! But yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I feel strongly about it and love reading more on this topic. If possible, as you become expertise, would you mind updating your blog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this blog post!

    يونيو 2, 2023 at 4:51 ص
  • Fan Dance Reply

    I have read a few good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I surprise how much effort you put to create such a magnificent informative website.

    يونيو 6, 2023 at 10:38 ص
  • deposit slot via gopay Reply

    I conceive you have remarked some very interesting details, thanks for the post.

    يونيو 17, 2023 at 5:31 م
  • Free Token Generator Online Reply

    Saved as a favorite, I really like your blog!

    أغسطس 24, 2023 at 8:35 ص
  • tlovertonet Reply

    Would love to always get updated great website! .

    ديسمبر 18, 2023 at 9:31 ص
  • Rastrear Celular Reply

    Localize por meio do software de sistema “Find My Mobile” que acompanha o telefone ou por meio de software de localização de número de celular de terceiros.

    فبراير 11, 2024 at 11:04 ص
  • GMB SEO Reply

    Awesome blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog jump out. Please let me know where you got your theme. Thanks a lot

    فبراير 29, 2024 at 3:18 ص
  • how to hack someone snapchat account Reply

    I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or weblog posts on this sort of space . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site. Reading this information So i am satisfied to exhibit that I have a very good uncanny feeling I discovered just what I needed. I most for sure will make certain to don’t overlook this site and provides it a look regularly.

    مارس 6, 2024 at 10:06 م
  • зарубежные сериалы смотреть онлайн Reply

    Asking questions are actually pleasant thing if you are not understanding anything completely, but this article provides pleasant understanding even.

    مارس 22, 2024 at 6:20 ص
  • how to hire a hacker Reply

    You are my aspiration, I own few blogs and often run out from to post : (.

    مارس 26, 2024 at 2:16 ص
  • sugar defender review Reply

    What Is Sugar Defender? Sugar Defender is a natural blood sugar support formula created by Tom Green. It is based on scientific breakthroughs and clinical studies.

    أبريل 9, 2024 at 8:42 م
  • Boostaro review Reply

    Hey very cool site!! Guy .. Excellent .. Superb .. I’ll bookmark your web site and take the feeds additionally…I’m happy to search out numerous useful info here in the post, we need work out more techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .

    أبريل 14, 2024 at 9:57 م
  • Liposlend review Reply

    Utterly written subject matter, Really enjoyed looking through.

    أبريل 14, 2024 at 11:24 م
  • Boostaro review Reply

    naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to inform the truth nevertheless I¦ll definitely come again again.

    أبريل 17, 2024 at 4:13 م
  • sugar defender reviews Reply

    There are definitely a lot of details like that to take into consideration. That could be a great level to deliver up. I offer the thoughts above as basic inspiration but clearly there are questions like the one you carry up where the most important thing shall be working in honest good faith. I don?t know if greatest practices have emerged round things like that, but I’m sure that your job is clearly recognized as a good game. Both girls and boys feel the impact of just a moment’s pleasure, for the remainder of their lives.

    أبريل 20, 2024 at 10:26 ص
  • Java Brun Reply

    Great post. I am facing a couple of these problems.

    أبريل 22, 2024 at 7:55 ص
  • Fortune Tiger Reply

    I do accept as true with all the ideas you have introduced on your post. They are really convincing and will certainly work. Nonetheless, the posts are very short for novices. Could you please prolong them a bit from subsequent time? Thanks for the post.

    أبريل 26, 2024 at 6:47 ص
  • The Genius Wave Reply

    I’m really loving the theme/design of your blog. Do you ever run into any internet browser compatibility problems? A couple of my blog visitors have complained about my site not operating correctly in Explorer but looks great in Firefox. Do you have any tips to help fix this issue?

    أبريل 30, 2024 at 11:28 ص
  • Billionaire Brain Wave Reply

    You have brought up a very good details, regards for the post.

    أبريل 30, 2024 at 3:00 م
  • hire a hacker pro Reply

    Hello my loved one! I want to say that this article is awesome, great written and include almost all important infos. I would like to peer more posts like this.

    أبريل 30, 2024 at 9:51 م
  • hackers for hire to hack phone Reply

    I’m not that much of a online reader to be honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back later on. All the best

    مايو 9, 2024 at 3:28 ص
  • Puravive Reply

    you could have an important weblog right here! would you prefer to make some invite posts on my weblog?

    مايو 13, 2024 at 10:02 م
  • java burn reviews Reply

    Java Burn is the world’s first and only 100 safe and proprietary formula designed to boost the speed and efficiency of your metabolism by mixing with the natural ingredients in coffee.

    مايو 18, 2024 at 1:51 م
  • PotentStream Reply

    I am now not certain where you’re getting your info, but great topic. I must spend some time studying more or understanding more. Thanks for excellent info I used to be on the lookout for this info for my mission.

    مايو 18, 2024 at 9:09 م
  • Fitspressso reviews Reply

    Hey, you used to write excellent, but the last several posts have been kinda boring?K I miss your tremendous writings. Past several posts are just a bit out of track! come on!

    مايو 20, 2024 at 10:05 ص
  • Neotonics reviews Reply

    Heya i’m for the first time here. I found this board and I find It really useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you aided me.

    مايو 20, 2024 at 5:20 م
  • Leanbiome Reply

    I see something really special in this internet site.

    مايو 25, 2024 at 1:36 ص
  • Pronerve6 review Reply

    Thank you for sharing with us, I believe this website really stands out : D.

    مايو 25, 2024 at 5:34 ص
  • Fitpsresso Reply

    hello there and thanks in your information – I’ve definitely picked up anything new from proper here. I did then again expertise a few technical points using this website, as I experienced to reload the site many instances prior to I may just get it to load properly. I were pondering in case your web hosting is OK? No longer that I am complaining, but slow loading cases occasions will very frequently affect your placement in google and could injury your quality score if ads and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I’m including this RSS to my e-mail and could glance out for much more of your respective interesting content. Make sure you replace this again very soon..

    مايو 27, 2024 at 5:02 ص
  • Joshua Freeman Reply

    Hi! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty finding one? Thanks a lot!

    مايو 27, 2024 at 8:08 ص
  • Alpha tonic Reply

    I?¦ve learn some excellent stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting. I surprise how a lot attempt you set to make such a excellent informative website.

    مايو 27, 2024 at 8:50 م
  • gluco6 review Reply

    What is Gluco6 Supplement? Gluco6 is a blend of doctor-formulated ingredients promising to help users develop healthy blood sugar ranges.

    مايو 28, 2024 at 1:36 م
  • lottery defeater software Reply

    Lottery Defeater Software is a fully automated, plug-and-play system designed to significantly improve your chances of winning the lottery.

    يونيو 1, 2024 at 4:54 ص
  • Sumatra slim belly tonic Reply

    What Is Sumatra Slim Belly Tonic? Sumatra Slim Belly Tonic is a weight loss supplement that targets the root cause of weight gain issues.

    يونيو 2, 2024 at 5:38 ص
  • sight care review Reply

    Good write-up, I?¦m normal visitor of one?¦s website, maintain up the excellent operate, and It is going to be a regular visitor for a lengthy time.

    يونيو 3, 2024 at 12:58 ص
  • venoplus 8 Reply

    I like the valuable info you provide in your articles. I’ll bookmark your weblog and check again here regularly. I am quite certain I’ll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!

    يونيو 6, 2024 at 9:09 ص
  • Java Burn Reply

    Valuable info. Lucky me I found your website by accident, and I’m shocked why this accident didn’t happened earlier! I bookmarked it.

    يونيو 11, 2024 at 8:44 ص
  • Fitspresso Reply

    As soon as I discovered this web site I went on reddit to share some of the love with them.

    يونيو 16, 2024 at 1:05 ص
  • Fitspresso Reply

    I have been absent for some time, but now I remember why I used to love this site. Thanks, I?¦ll try and check back more often. How frequently you update your web site?

    يونيو 17, 2024 at 9:43 ص
  • Honista Reply

    What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively helpful and it has aided me out loads. I hope to contribute & assist other customers like its helped me. Great job.

    يونيو 22, 2024 at 1:49 ص
  • menophix Reply

    Glad to be one of many visitors on this awing web site : D.

    يونيو 22, 2024 at 4:07 م

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *