كيف أنظف الرئتين من السموم؟
كيف أنظف الرئتين من السموم؟ في حين أن هذا هو الوقت الذي تتزايد فيه العديد من الإصابات الفيروسية والأمراض التي تنتقل عن طريق الهواء، ويحتاج جسمنا إلى مناعة قوية لمكافحتها، إلا أنه لن يفعل ذلك وحده تماما.
ومع ذلك، هناك طرق للحفاظ على صحة الرئتين من خلال اتباع العادات الصحية وإضافة الأطعمة التي لها صلة بمناعة الجهاز التنفسي إلى نظامك الغذائي.
محتويات المقالة
ما هي الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي؟
- تتعرض الرئة باستمرار للعديد من الإصابات الناجمة عن الفيروسات، أو التغيرات الموسيمة، وارتفاع مستويات التلوث، والتعرض للمواد الكيميائية.
- في الواقع، وفقًا للإحصاءات، يموت حوالي 4 مليون شخص كل عام بسبب أمراض الجهاز التنفسي حتى في سياق فيروس كورونا، فإنه يؤثر على الجهاز التنفسي بطريقة مستهدفة تجعل معظم الوفيات في جميع أنحاء العالم ناتجة عن مشاكل في الجهاز التنفسي يسببها الفيروس.
- التدخين السلبي: قد يكون سببا آخر يجعل الرئتين أكثر عرضة للأمراض التي تنتقل عن طريق الهواء، باستنشاق الدخان المنبعث من استهلاك السجائر.
الكركم لتنظيف الرئة
- في معظم أمراض الجهاز التنفسي، يتبين أن عملية التنفس هي أصعب ما في الأمر من حيث الأعراض، حيث يشعر معظم الناس بثقل غريب في صدرهم، وهذا بسبب المخاط الزائد والالتهاب المستمر في مجرى الهواء.
- لكن للكركم فوائد عالية من ناحية تقليل التهاب وتورم بطانة مجرى الهواء، والذي قد يسبب صعوبة كبيرة في مرور الأكسجين.
- علاوة على ذلك، فإن وجود مركب يسمى الكركمين وهو المركب الأساسي في الكركم يساعد في تطهير الرئتين بشكل طبيعي وبالتالي يساعد في تقوية المناعة.
- ويمكن تناول الكركم كما هو أو باستخدامه على شكل مسحوق مع الحليب، أو مع أي إضافات أخرى محبذة مع التركيبات العشبية لتركيب الفائدة.
تنظيف الرئتين من البلغم
- يعتبر النعناع من أقدم العلاجات التي يوصى بها لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، وقد استخدمته العديد من الحضارات لفوائده الطبية.
- ويمكن لشاي النعناع أن يعالج التهاب الحلق عن طريق التخلص من تجمد المخاط داخل الأنف، والالتهاب الناجم عن والالتهاب الرئوي.
- كما يعمل زيت النعناع كطارد للبلغم، ويحتوي على خصائص تساعد على مكافحة العدوى التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
هل الشاي الاخضر يعالج ضيق التنفس؟
- فوائد الشاي الأخضر للجهاز التنفسي: أحد أشهر أنواع الشاي الصحي بوصفه علاجا لتنظيف الرئة، غني بالبوليفينول، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في علاج التهاب الرئة.
وفقًا لتقرير نُشر في مجلة التغذية، لوحظ وجود صلة قوية بين الشاي الأخضر ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). - ومع ذلك، هناك العديد من مشاكل الجهاز التنفسي، ولكن هناك نوعان رئيسيان من مرض الانسداد الرئوي المزمن: التهاب الشعب الهوائية الذي ينتج عنه سعال طويل الأمد وانخفاض سريع في كفاءة وظائف الرئة وقد يؤدي إلى إفراز مخاط زائد، ومرض انتفاخ الرئة وهو اضطراب رئوي مزمن، وكلاهما يجعل التنفس صعبًا مما يتسبب في إعاقة تدفق الهواء خارج الرئتين.
- حيث وجدت الدراسة أن شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا، يرتبط بتقليل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
مواضيع متعلقة:
المصادر:
Comments (30)
Greetings! Very helpful advice on this article! It is the little changes that make the biggest changes. Thanks a lot for sharing!
Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that. And he just bought me lunch because I found it for him smile So let me rephrase that: Thank you for lunch! “For most of history, Anonymous was a woman.” by Virginia Woolf.
Pretty! This was a really wonderful post. Thank you for your provided information.
Hi there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!
Unquestionably believe that which you stated. Your favorite reason appeared to be on the internet the easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get annoyed while people think about worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will probably be back to get more. Thanks
You have mentioned very interesting points! ps nice internet site.
Having read this I thought it was very informative. I appreciate you taking the time and effort to put this article together. I once again find myself spending way to much time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!
I was recommended this web site by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my problem. You’re incredible! Thanks!
Wow! Thank you! I continuously needed to write on my site something like that. Can I implement a portion of your post to my site?
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying every little bit of it I have you bookmarked to check out new stuff you post…
Thank you so much for giving everyone an exceptionally wonderful chance to read articles and blog posts from this website. It can be very ideal and full of a great time for me and my office acquaintances to search your blog nearly three times a week to study the new stuff you have. And indeed, I’m just certainly motivated with the fabulous solutions you give. Certain 1 facts on this page are undoubtedly the most beneficial we’ve ever had.
I like the valuable information you provide on your articles. I will bookmark your blog and check again here regularly. I’m rather sure I will be informed plenty of new stuff proper here! Best of luck for the following!
Some truly nice stuff on this internet site, I like it.
Thanks for another great article. The place else could anybody get that kind of info in such an ideal means of writing? I have a presentation subsequent week, and I am on the look for such info.
Absolutely composed content, Really enjoyed looking through.
Thank you, I’ve just been searching for info about this topic for a while and yours is the greatest I have found out till now. But, what concerning the bottom line? Are you positive concerning the supply?
As I website possessor I conceive the content here is very excellent, thanks for your efforts.
Its like you learn my mind! You seem to know a lot approximately this, like you wrote the ebook in it or something. I think that you could do with a few p.c. to drive the message home a bit, but other than that, this is wonderful blog. A great read. I will definitely be back.
Everyone loves what you guys tend to be up too. This kind of clever work and coverage! Keep up the amazing works guys I’ve included you guys to blogroll.
I discovered your weblog web site on google and check a couple of of your early posts. Proceed to maintain up the excellent operate. I just further up your RSS feed to my MSN News Reader. In search of ahead to studying extra from you afterward!…
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is truly informative. I am going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!
Some genuinely interesting information, well written and loosely user friendly.
I enjoy your work, thanks for all the good blog posts.
Hello just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same outcome.
good post.Never knew this, regards for letting me know.
Greetings! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty finding one? Thanks a lot!
I’m just commenting to make you know of the fabulous experience my cousin’s child found reading through yuor web blog. She mastered lots of details, most notably what it’s like to have an amazing helping nature to get other individuals effortlessly fully grasp selected extremely tough subject matter. You truly surpassed visitors’ expectations. Thank you for producing such priceless, healthy, informative and cool guidance on this topic to Emily.
What i do not realize is actually how you’re not really much more well-liked than you might be now. You are very intelligent. You realize therefore considerably relating to this subject, made me personally consider it from a lot of varied angles. Its like men and women aren’t fascinated unless it is one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs great. Always maintain it up!
It’s really a great and useful piece of information. I am glad that you shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
I’m not sure where you are getting your info, but great
topic. I needs to spend some time learning more or understanding more.
Thanks for magnificent information I was looking for this info for my mission.