أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه
محتويات المقالة
أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه، يعد الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، كما أنه يلعب دورًا هامًا في عدة وظائف حيوية في الجسم مثل تنظيم ضغط الدم ونقل الإشارات العصبية.
ويؤدي نقص الكالسيوم في الجسم إلى ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور، كما يمكن أن يؤثر على وظيفة العضلات والأعصاب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
سنوضح أسباب و أعراض وعلاج نقص الكالسيوم في هذا المقال.
أسباب نقص الكالسيوم
- لا يعد السبب الرئيسي لنقص الكالسيوم هو عدم الحصول على كميات كافية منه خلال النظام الغذائي، ولكن يرجع سبب نقصانه في المقام الأول لمشكلات صحية أو بعض الأدوية.
- قد ينتج نقص الكالسيوم أيضًا عن نقص المغنيسيوم في الدم أو زيادته المفرطة، أو فرط فوسفات الدم.
- قد يحدث نقص الكالسيوم في الجسم، وذلك نتيجة عدة عوامل مثل امتناع الجسم عن امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح.
- أو عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان والزبادي والخضروات الورقية الداكنة.
من المرجح أن يُصاب النباتيون بنقص الكالسيوم، لأنهم لا يأكلون منتجات الحليب الغنية بالكالسيوم، ومن الأسباب الأخرى لنقص الكالسيوم:
نقص فيتامين د
- يحتاج الجسم فيتامين “د” لامتصاص الكالسيوم، لذا قد يحصل الشخص على الكالسيوم من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية، ولكن لا يتمكن الجسم من امتصاصه.
إضطرابات تؤثر على إمتصاص الطعام
- قد تحدث عدة اضطرابات تؤثر في القدرة على إمتصاص العناصر الغذائية الهامة بما فيها الكالسيوم مثل الاضطرابات الهضمية، وداء كرون، وعدم تحمل اللاكتوز.
حالة مرضية
قد يحدث نقص الكالسيوم نتيجة حالات مرضية مثل:
- الفشل الكلوي.
- إزالة المعدة جراحيًا.
- جراحات السمنة التي تؤثر في امتصاص المعادن والفيتامينات.
- قصور الغدد الدرقية، فيتحكم هرمون الغدة الدرقية في مستويات الكالسيوم في الدم.
- التهاب البنكرياس.
- الصدمة الإنتانية.
- مشكلات الكبد والتي قد تسبب في نقص مستوى فيتامين “د”.
بعض الأدوية
قد تتسبب بعض الأدوية في نقص مستوى الكالسيوم في الدم مثل:
- مدرات البول.
- الفينيتوين.
- الفينوباربيتال.
- الكورتيكوستيرويدات.
- مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم.
- حاصرات بيتا لضغط الدم مثل أتينولول.
- بعض أنواع المضادات الحيوية مثل الريفامبين.
- أدوية الإستروجين.
- بعض أدوية العلاج الكيميائي.
أهمية معدن الكالسيوم
يعد معدن الكالسيوم أحد العناصر الرئيسية التي يحتاجها جسم الإنسان لبناء العظام والحفاظ على قوتها وتشمل أهميته أيضًا:
- المساعدة في بناء الأسنان والمحافظة على صحتها.
- وكذلك تنظيم عملية تقلص العضلات بالجسم.
- كما تعمل على تحسين مستويات الكوليسترول بالجسم.
- المشاركة في عملية تخثر الدم.
- التقليل من أعراض فترة ما قبل الحيض.
- خفض خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع، بما فيه خلال فترة الحمل.
أعراض نقص الكالسيوم
عند نقص الكالسيوم تحدث عدة أعراض أبرزها جفاف في الجلد، الإصابة بهشاشة في الأظافر وسرعة تكسرها، أيضًا الإصابة بالثعلبة، والتي تظهر على شكل تساقط في الشعر.
كذلك الإصابة بالتهاب في الجلد، والذي يترافق مع الحكة والجفاف في البشرة، ولكن توجد أيضًا عدة الأعراض أخرى ناتجة عن نقص الكالسيوم، وهي:
حدوث مشاكل في العضلات
يعد الكالسيوم من العناصر الأساسية الغذائية الهامة جدًا المسؤولة عن حركة العضلات واكتمال وظيفتها، لذلك فقد ينتج عن نقصه مجموعة من الأعراض المؤلمة، والتي منها:
- شعور الشخص بألم شديد في العضلات.
- أيضاً حدوث تشنج بالعضلات.
- الشعور بألم في الفخذين والذراعين عند المشي أو الحركة.
- أيضًا ظهور خدر أو وخز في كلًا من اليدين والذراعين والقدمين والساقين والفم.
التعب والإرهاق المستمر
- يترافق التعب والإرهاق مع إنخفاض في الطاقة والخمول ويكون بشكل مستمر.
- كما يمكن أن يترافق ذلك مع شعور الشخص المصاب بالنقص في الكالسيوم بالدوار.
هشاشة العظام
- عند حدوث إنخفاض في مستويات الكالسيوم في الدم يقوم الجسم بتعويض الفاقد من بنية العظام.
- ومع الاستمرار في النقص الحاد في مستوى الكالسيوم واستمرار سحبه المستمر من بنية العظام.
- كذلك فسوف يتسبب ذلك في فقدان المعادن من عظامك وهشاشتها وسهولة تكسرها.
مشاكل في الأسنان
مثلما يسحب الجسم الكالسيوم من العظام يسحبها أيضًا من الأسنان لتعويض النقص الحاصل في الدم وهذا بالتأكيد سوف يرفع من فرص الإصابة بمجموعة من مشاكل الأسنان، والتي منها:
- تسوس الأسنان.
- ضعف في جذور الأسنان.
- هشاشة الأسنان وتكسرها.
- حدوث التهاب في اللثة (تهيج اللثة).
أعراض أخرى
من الأعراض التابعة لنقص الكالسيوم :
- عدم انتظام في ضربات القلب
- ارتعاش في الوجه.
- تشنجات في الوجه.
- خشونة في الشعر، وأيضًا تقصف الشعر وبطء نموه.
- الإصابة بعسر البلع.
- تشنجات في الرئتين.
- ضعف العظام.
- تشوه وتكسر الأظافر.
- جفاف الجلد.
- أوجاع وتشنجات عضلية.
- نوبات صرع جزئية أو كليه.
- الإحساس بالوخز والخدر حول الفم والأصابع.
- اضطرابات نمو الأسنان عند الأطفال.
- مشاكل في النوم.
- ضعف المناعة.
- صعوبة في فقدان الوزن.
- زيادة ألم وتورم ما قبل الحيض بالنسبة للنساء والفتيات.
- اعتام عدسة العين واضطرابات بصرية.
- زيادة الضغط داخل الجمجمه.
- الركود العقلي.
- التهيج.
- انخفاض القدرة الفكرية.
- القلق واضطرابات الشخصية.
- الإكتئاب والذهان.
أعراض نقص الكالسيوم النفسية والعصبية
- يوجد أعراض نقص الكالسيوم من الناحية العصبية والنفسية، بالإضافة إلى الأعراض الجسدية والتي تؤدي إلى تشوش في الدماغ.
- مثل نقص التركيز وكثرة النسيان والارتباك والهذيان والهلوسة، ولكن يمكن اختفاء هذه الأعراض عند استعادة مستويات الكالسيوم الطبيعية في الدم.
- تشير بعض الأبحاث إلى احتمالية حدوث تقلبات في المزاج بسبب نقص الكالسيوم في الجسم، والتي قد تتطور إلى حالات اكتئاب.
أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل
- يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم عند الحامل إلى هشاشة العظام وكذلك، بالإضافة إلى المضاعفات التي قد تصيب الأم وأخطرها لين العظام.
- كما يمكن أن يؤثر نقص مستويات الكالسيوم خلال فترة الحمل على الطفل مُستقبلًا، وربما يكون سببًا في تأخُره في المشي وتقوّس العظام، وتأخر التسنين
تشمل أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل التالي:
- تشنُجات في عضلات الجسم وخاصة في الأرجل، كما يمكن أن تصل هذه التشنجات إلى منطقة أعلى اليدين.
- جفاف البشرة بشكل مُلفت خلال الحمل مع وجود أكزيما.
- وكذلك تسوس الأسنان وتآكلها.
- وأيضاً تصبح الأظافر رقيقة وسهلة الكسر.
- سُرعة في ضربات القلب، يُصاحبها ارتفاع في ضغط الدم.
- ألم أسفل البطن، خاصة عند النهوض من وضع الجلوس.
- صعوبة البلع، والضعف، والقلق، والتهيج، وانخفاض ضغط الدم.
يجب على الحامل تناول كميات كافية من الكالسيوم عبر النظام الغذائي، وخاصة الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال
نقص الكالسيوم عند الأطفال مشكلة خطيرة بالفعل تعرضهم للعديد من المشاكل، حيث يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض، مثل:
- هشاشة العظام.
- وبناءاً على ذلك تعرض الجسم لكسور العظام
- الإصابة بالعجز
- كذلك صعوبة المشي.
أيضًا هناك أعراض نقص الكالسيوم للاطفال من الناحية العصبية والعضلية، مثل المغص العضلي وتشنج العضلات والتنميل في الأطراف.
علاج نقص الكالسيوم
إن علاج نقص الكالسيوم يعتمد بشكل أساسي على تعويضه عن طريق النظام الغذائي والمكملات الغذائية، والأدوية.
وذلك فيعخ
حال عدم وجود أي مشكلة مرضية تؤثر في امتصاصه عبر الأمعاء تحت الإشراف الطبي، فيما يلي بعض الطرق الممكنة لعلاج نقص الكالسيوم:
تعويض نقص الكالسيوم بالغذاء: يجب على المريض تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، وأهمها:
- منتجات الألبان مثل الحليب واللبن الرائب والجبن، والزبادي.
- بعض الأسماك مثل السردين والسلمون.
- الفاصوليا.
- التين.
- البروكلي.
- التوفو.
- السبانخ.
- الأفوكادو.
- حبوب الإفطار والعصائر المدعمة بالكالسيوم.
- المكسرات والبذور
تعويض نقص الكالسيوم بالمكملات: قد يُوصي الطبيب بالمكملات الغذائية في صورة أقراص للبلع.
أو في صورة حقن إذا كانت هناك مشكلة في امتصاص الكالسيوم عبر الأمعاء، أو إذا كان النقص شديدًا.
إذا كان نقص الكالسيوم ناجمًا عن حالة مرضية فإن علاجه يعتمد بشكل أساسي على التخلص من السبب ورائه.
موضوعات متعلقة:
ما هي فوائد زيت البرافين للعظام
