Tag - يحسن كفاءة الجهاز الهضمي.

تمارين تخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي

تحتاج متلازمة القولون العصبي (irritable bowel syndrome) التي تصيب الأمعاء الغليظة أو القولون إلى عناية طويلة المدى، باعتبارها حالة مزمنة. وتعد ممارسة الرياضة أحد الأساليب للتخفيف من أعراض القولون العصبي المزعجة. تسبب متلازمة القولون العصبي مجموعة من الأعراض المزعجة، مثل: آلام البطن، والانتفاخ، والغازات، والإمساك أو الإسهال أو كليهما، وخروج المخاط في البراز، وغيرها. وقد تستمر...