العناية بالجسم

السعرات الحرارية في جبنة فيتا لايت

السعرات الحرارية في جبنة فيتا لايت، يبحث الكثير من الأشخاص عن خسارة الوزن من خلال الاعتماد على مجموعة من الأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد على خسارة الوزن، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على السعرات الحرارية في جبنة فيتا لايت، وتعد جبنة فيتا لايت، من أخف أنواع الجبن البيضاء.

كم عدد السعرات الحرارية في جبنة فيتا لايت

  • تحتوي الجبنة فيتا لايت المراعي على 18 سعرة حرارية في 10 جرام من الجبنة، وتحتوي الجبنة فيتا لايت على كمية عالية من الدهون حيث تشكل نسبة 58.3%.
  • وتحتوي جبنة فيتا لايت الكالوري 17.92 سعرة حرارية، ويحتوي كل 10 جرام من جبنة فيتا لايت على حوالي 18 سعرة حرارية.

القيمة الغذائية للجبنة الفيتا

38 جرام من جبنة الفيتام، على 8 جرام دهون، بنسبة 12% مما يحتاجه الجسم من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم من الدهون، كما تحتوي على 100 سعرة حرارية، الإضافة إلى 2 جرام كربوهيدرات و5 جرام بروتينات و34 مل جرام من الكوليسترول و424 مل جرام من الصوديوم.

فوائد الجبنة الفيتا للرجيم

  • الجبنة الفيتا تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يجعلها من الخيارات التي يلجأ إليها الأشخاص الذين يتبعوا نظام صحي وغذائي للرجيم.
  • الجبنة الفيتا غنية بالدسم، وتناول كمية قليلة منها مع الخبز الأسمر، سيكون أمر مشبع.

هل الجبنة الفيتا صحية

  • تحتوي الجبنة الفيتا على الكالسيوم الذي يساهم في تقوية العظام.
  • تحتوي الجبنة الفيتا على الكالسيوم والسيلينيوم وهما من العناصر الأساسية للوقاية من السرطان.
  • العناصر الغذائية المتواجدة في الجبنة الفيتا تجعلها مناسبة للوقاية من فقر الدم.
  • جبنة الفيتا غنية بفيتامين ب2 والريبوفلافين

تعرف على:

السعرات الحرارية في العجوة

كم عدد السعرات الحرارية في البرتقال

السعرات الحرارية في قرص الطعمية

السابق
الوصفة الطبية ما هي فوائد بذور القرع لعلاج البروستاتا
التالي
الطريقة الصحيحة لإرضاع الأطفال الرضع

19 تعليق

أضف تعليقا

  1. I truly enjoy studying on this internet site, it holds wonderful blog posts.

  2. Hi my family member! I want to say that this article is amazing, nice written and come with approximately all significant infos. I’d like to look extra posts like this.

  3. Hiya, I am really glad I have found this information. Nowadays bloggers publish only about gossips and web and this is actually annoying. A good website with interesting content, this is what I need. Thanks for keeping this web site, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Can not find it.

  4. I truly enjoy reading through on this internet site, it has got wonderful posts.

  5. I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but certainly you’re going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  6. Aw, this was a really nice post. In thought I want to put in writing like this moreover – taking time and actual effort to make an excellent article… but what can I say… I procrastinate alot and in no way appear to get something done.

  7. Hey there! This post could not be written any better! Reading through this post reminds me of my old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this post to him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!

  8. Valuable info. Lucky me I found your site by accident, and I’m shocked why this accident did not happened earlier! I bookmarked it.

  9. My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the costs. But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on various websites for about a year and am concerned about switching to another platform. I have heard very good things about blogengine.net. Is there a way I can import all my wordpress content into it? Any kind of help would be greatly appreciated!

  10. Hey there, You’ve done an excellent job. I’ll certainly digg it and in my opinion suggest to my friends. I am sure they’ll be benefited from this website.

  11. I’ll immediately grab your rss feed as I can’t find your e-mail subscription link or e-newsletter service. Do you’ve any? Please allow me know so that I could subscribe. Thanks.

اترك تعليقاً