في ظل وجود أكثر من 5 مليار مستخدم للإنترنت أصبحت الحاجة إلى التغير الرقمي ضرورة تطرق العديد من المجالات. وفي مقدمتها التسويق الذي أصبح بشكله الإلكتروني الآن وتعددت أدوات و وسائله ويوم بعد يوم يظهر العديد من طرق التسويق الإلكتروني التي يتنوع استخدمها لتحقيق الأهداف التسويقية. وفي هذه المقالة سوف نتعرف على أقوى طرق...
علاج الاضطراب والهلع والخوف الشديد بالقرأن الكريم، هناك عدد كبير جدًا من الاضطرابات النفسية والعصبية التي يُصاب بها الكثير من الأشخاص. وهي قد تكون ناتجة عن التعرض إلى بعض المواقف أو الصدمات النفسية الشديدة، وقد تكون ناتجة أيضًا عن اضطراب بعض الهرمونات. والمواد الكيميائية التي يفرزها المخ، ومن أهم وأشهر الأمراض النفسية والعصبية هو مرض الخلعة أو...
علاج المرارة الملتهبة، يعتبر التهاب المرارة من المضاعفات السائدة لأمراض حصوات المرارة، و هو اضطراب يصيب المرارة يسبب خلل في مرور العصارة الصفراوية إلى الامعاء الدقيقة. يجب على مريض التهاب المرارة أن يدخل الى المستشفى لتلقي الرعاية الدائمة المتضمنة و يمكن اللجوء الى المضادات الحيوية. أسباب التهاب المرارة هناك عدة أسباب محتملة لالتهاب المرارة، وتشمل: حصى المرارة: تتكون...
ما هو الذكاء الإصطناعي وخصائصه ومخاطره وأنوعه، والتي أصبحت موجودة بشكل متزايد جزءًا من حياتنا اليومية. حيث اصبحت تكنولوجيا AI جزء لا يتجزأ في كافة جوانب حياتنا اليومية والعملية، لدرجة أنها أصبحت تقرر الخطوات اللازمة للوصول إلى الهدف. لجعل حياه البشر أكثر أماناً وسهولة، فلم يعد هناك شيء خارج تقنيات الذكاء الاصطناعي، فظهرت لها بعض الأنواع و...
الكثيرون يعانون من رائحة القدمين الكريهة، مما يسبب لهم الحرج في كثير من المواقف، خاصة بالعمل أو في حياتهم الشخصية. فكثير من الأشخاص يعانون من تعرق القدمين، حيث يختلط ذلك العرق بالبكتيريا مما يتسبب في الرائحة الكريهة، كما أن ارتداء الجوارب الضيقة والأحذية لمدة طويلة، مما يمنع القدمين من التهوية الجيدة، يؤدي في الغالب إلى...
ما هي فوائد جوز الهند الصحية والجمالية؟ يعد جوز الهند من الثمار المعروفة منذ القدم ويستخدم بكل محتوياته. سواء حليب جوز الهند أو الماء الخاص به أو الزيت المستخلص منه أو لحم جوز الهند الأبيض. وله العديد من الفوائد الصحية لإحتوائه على عدة عناصر غذائية كالمعادن والأحماض الدهنية المفيدة للجسم بالإضافة إلى فوائده الجمالية للشعر والبشرة. القيمة الغذائية...
فوائد بذور الشيا، تنتمي بذور الشيا إلى عائلة النعناع، بيضاوية الشكل. يبلغ قطرها 2 ملم، رمادية اللون مع بقع سوداء وبيضاء، موطنها الأصلي المكسيك. استخدمت هذه البذور في الوجبات الغذائية والأغراض الطبية والطقوس الدينية ومستحضرات التجميل، فما هي فوائد بذور الشيا؟ أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه الفوائد الصحية والغذائية لبذور الشيا تحتوي الشيا على مضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض...
فوائد الأكل الصحي للبشرة، تخبرك بشرة صحية ومشرقة الكثير عن صحتك ونظامك الغذائية، كما تعكس حالة بشرتنا ما نأكله وتبرز أهمية العناية بنفسك من الداخل إلى الخارج. كذلك فإن الغذاء هو الوقود الذي يجعل أجسامنا تعمل بشكل أفضل عندما نوفر لها طعامًا صحيًا ومتوازنًا ومغذيًا. على سبيل المثال فإتباع نظام غذائي صحي للبشرة يعد أيضًا مهمًا للغاية...
تحتاج متلازمة القولون العصبي (irritable bowel syndrome) التي تصيب الأمعاء الغليظة أو القولون إلى عناية طويلة المدى، باعتبارها حالة مزمنة. وتعد ممارسة الرياضة أحد الأساليب للتخفيف من أعراض القولون العصبي المزعجة. تسبب متلازمة القولون العصبي مجموعة من الأعراض المزعجة، مثل: آلام البطن، والانتفاخ، والغازات، والإمساك أو الإسهال أو كليهما، وخروج المخاط في البراز، وغيرها. وقد تستمر...
علاج التهاب اللثة بالليمون والأعشاب، يحدث التهاب اللثة نتيجة عدوى بكتيرية تصيب الأنسجة المحيطة بالأسنان. إذا تركت دون علاج، قد تتطور العدوى إلى ما يعرف باسم التهاب دواعم السن، وهي من الأسباب الرئيسية لفقدان الأسنان لدى البالغين. ما هي فوائد زيت البرافين للعظام أسباب التهاب اللثة السبب الرئيسي لالتهاب اللثة هو تراكم البلاك والجير، الذي يؤدي إلى استجابات مناعية...
علاج حصوة المرارة بالأعشاب، غالبا ما يُلجأ إلى الأدوية للتخلص من الحصوات أو العلاج الجراحي لاستئصال المرارة لعلاج الحصوات. لكن يختار بعض الناس اللجوء إلى الطرق الطبيعية للعلاج. تعالج حصوات المرارة في الأوقات الراهنة بسهولة من خلال أكثر من طريقة لا تسبب جميعها ألم للمريض. سنوضح في المقال التالي طرق علاج حصوة المرارة بالأعشاب. أهم الأدوية...
فضل سورة المزمل في قضاء الحوائج، قراءة القرآن الكريم بأكمله يساعد في شفاء النفس، وحمايتها من الضيق أو الاكتئاب. حيث تحتوي سور القرآن الكريم على الكثير من الفضائل والمضامين الهامة التي أوصانا الله عز وجل بضرورة التدبر في تلك الآيات للتعرف عليها. فضل قراءة سورة الضحى سبع مرات إبن باز سورة المزمل تعتبر سورة المزمل، واحدة من السور...
تزداد حرارة الطقس في موسم الصيف، وخاصةً في البلاد العربية، ويمكن مقاومة هذه الحرارة في المنزل من خلال أجهزة التبريد، ولكن يكون الأمر صعباً خارج المنزل، حيث يتكون الجسم من حوالي 60% من الماء، لذا يجب التأكد دائمًا من تجديد ما يتم فقده من سوائل الجسم، خاصة في أيام الصيف الحارة، والتي يزداد فيها خروج...
أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه، يعد الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، كما أنه يلعب دورًا هامًا في عدة وظائف حيوية في الجسم مثل تنظيم ضغط الدم ونقل الإشارات العصبية. ويؤدي نقص الكالسيوم في الجسم إلى ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور، كما يمكن أن يؤثر على وظيفة العضلات والأعصاب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب...
تُعد علامات التمدد Stretch marks أحد الحالات المُنتشرة بين النساء، والتي يعتبرها الكثيرون مُشكلة في حين أنها ليست مُشكلة على الإطلاق، وإنما أمرًا طبيعيًا لحالة الجلد، بسبب الحمل أو اكتساب أو فقد الوزن السريع أو حدوث طفرة نمو خلال فترة المراهقة في هذا المقال عبر موقع معلومة لك سنتحدث 8 طرق لمنع ظهور علامات التمدد على...
لقد ذكر المن والسلوى في القرآن الكريم في قوله تعالى:” ﴿ وَظَلَّلْنَا عَلَيْكُمُ الْغَمَامَ وَأَنْزَلْنَا عَلَيْكُمُ الْمَنَّ وَالسَّلْوَى كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَمَا ظَلَمُونَا وَلَكِنْ كَانُوا أَنْفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ ﴾ ويطلق المن على الندى السماوي او العسل السماوي، والسلوى هو طائر صغير يسمى السماني، وهو ذو لحم طيب في هذ المقال سنتعرف على ما هو...
تقويم عيد الأضحى فلكيا 2023، يعتبر عيد الأضحى المبارك واحد من أهم المناسبات الدينية التى ينتظرها المسلمون حيث بات يفصلنا عنه أيام معدودة. وهو العيد الذي يقف فيه الحجاج المسلمون لتأدية أهم مناسك الحج، و يتم الاحتفال بهذا العيد تذكيرًا بحكاية النبي إبراهيم عليه السلام ورؤية تضحيته بابنه إسماعيل تلبية لأمر الله. لذلك يقوم المسلمون بالتقرب إلى...
أكبر الهدافين في تاريخ كرة القدم، الذين قاموا بتسجيل العدد الأكبر من الأهداف عالميًا مع الأندية والمنتخبات، وذلك وفق مؤسسة إحصاءات وثيقة لرياضة كرة القدم RSSSF، والتي يساهم فيها مشجعو كرة القدم حول العالم. سنتعرف بمجموعة من أفضل الهدافين اللذين حفروا أسماءهم بحروفٍ من ذهب في تاريخ كرة القدم، وذلك بعدد الأهداف التي نجحوا في إحرازها، والتي...
أكبر نتيجة في تاريخ كرة القدم، يعتقد العديد من مشجعي كرة القدم أن النتائج الكبرى في كرة القدم لا يمكن أن تتخطى حاجز الـ15 هدفا من كلا الطرفين في مباراة واحدة، ولكن هناك بعض المباريات التي تجاوزت هذا العدد بمراحل حيث أن إحدى المباريات والمعترف بها من قبل موسوعة غينيس للأرقام القياسية تجاوزت الـ 149-0...
أدوية لزيادة الوزن بسرعة بدون أضرار، يرى علماء التغذية أن حبوب زيادة الوزن هي نوع من أنواع المكملات الغذائية، حيث تقوم على رفع مستوى السعرات الحرارية، التي يحصل عليها الجسم، وبالتالي يزيد وزن متناولها. تم التوصل إلى مجموعة من الحبوب التي من شأنها زيادة الوزن دون أي أضرار جانبية وتحتوي على البروتين والدهون، والفيتامينات الهامة التي...
